czystek

Czysta prawda. Czystek. 15 powodów by nigdy nie zabrakło go w Twoim domu.

 

No oczywiście skąd niby mogłabym o tym się dowiedzieć jak nie od mamy. To ona przynosi różne nowości. Na szczęście nie na zasadzie ciocia dobra rada. Zazwyczaj to celne, mega przydatne i praktyczne wskazówki. Tym razem nie było inaczej.
Zebrałam dla was najważniejsze informacje w jednym miejscu. Nie musicie już szukać dalej.

 

Czym jest czystek

To rodzaj krzewu, który rośnie w Azji i basenie Morza Śródziemnego. Zioło, które niedawno zostało odkryte po raz kolejny i przeżywa drugą młodość. Przypisuje się mu wiele cudownych właściwości leczniczych, ale jak jest naprawdę?

Czystek nazywany jest też różą skalną a jego płatki przypominają z wyglądu białą lub różową krepę. Znany i stosowany już w starożytności, przeżywa właśnie renesans. Najpopularniejsza jego odmiana to czystek szary.

 

A co z cudowną zieloną herbatą?

Czystek zostawia daleko w tyle nawet zieloną herbatę. Ilość antyoksydantów zawartych w naparze z czystka jest trzy razy większa niż w naparze z zielonej herbaty. Pod tym względem bije na głowę nawet czerwone wino. Dodatkowo, zielona herbata zawiera w swoim składzie niekorzystne substancje psychoaktywne, których szczególnie dzieci powinny unikać. Napar z czystka jest pozbawiony jakichkolwiek dodatkowych substancji.

 

czystek

 

Zalety stosowania czystka:

1. Regeneruje skórę, odmładza ją i rewitalizuje
Polifenole zawarte w czystku walczą z kolagenazą czyli enzymem odpowiedzialnym za rozkład kolagenu. Czystek neutralizuje wolne rodniki, które to niszczą lipidy naskórka.

2. Pomaga w walce z trądzikiem i chorobami skóry
Czystek wykazuje działanie przeciwzapalne a więc radzi sobie z trądzikiem, opryszczką, łuszczycą a nawet łupieżem. Pomaga w walce z grzybicą skóry i paznokci. Przyspiesza gojenie się ran.

3. Naturalny antyperspirant
Jako, że czystek ma działanie oczyszczające organizm wpływa na zapach potu. Usuwanie toksyn z organizmu sprawia, że zapach staje się mniej intensywny. W kilka tygodni czystek zmienia zapach wydzielin naszego ciała na delikatniejszy, w tym również naszych stóp.

4. A sio kleszcze
I tu już nawet mamy badania z 2010 roku przeprowadzone na Uniwersytecie w Leipzig, które potwierdzają, że olejek eteryczny z czystka kreteńskiego odstrasza kleszcze (mniej ugryzień) ale także świetnie radzi sobie w walce z już rozwijającą się boleriozą.

5. Chroni przed nowotworami
To chyba jedna z najczęściej wymienianych zalet czystka i być może najważniejsza. Nie ma badań stricte potwierdzających leczenie nowotworów za pomocą czystka, ale na pewno działanie profilaktyczne wykazuje. Komórki nowotworowe w znacznej mierze powstają przez działanie w naszym organizmie wolnych rodników, które to czystek za pomocą ogromnej ilości polifenoli wymiata. Oczyszcza nasze ciało.

6. Odporność.
Ta zaleta czystka nas mamy przekonuje chyba najbardziej do jego stosowania. Uważa się go za najsilniejszy naturalny preparat wzmacniający układ immunologiczny. Napar z czystka zalecany jest do picia szczególnie jesienią i w okresach obniżonej odporności organizmu. A co jest istotne dla rodziców? Napar z czystka mogą pić dzieci od 3 miesiąca życia.

7. Wspomaga leczenie infekcji
Szczególnie, kiedy złapie nas przeziębienie watro sięgnąć po napar z czystka. Ma działanie przeciwwirusowe i przyspiesza rozwój infekcji górnych dróg oddechowych. Pomaga przy powracającym zapaleniu zatok.

8. Wspiera alergików
Kwercytyna zawarta w czystku hamuje uwalnianie histaminy, której poziom rośnie w wyniku kontaktu z alergenem. Czystek nie tylko zmniejsza objawy alergii, takich jak obrzęki, katar czy swędzenie, ale również ogranicza występowanie kolejnych reakcji alergicznych.

9. Oczyszcza organizm i spowalnia starzenie
I znowu polifenole odgrywają główną rolę w tym cudownym procesie. Jak już pisałam, czystek zawiera ich całą masę. Walczą one z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za całe mnóstwo chorób, ale także za mutację i obumieranie komórek.

10. Usuwa metale ciężkie
Czystek unieszkodliwia niektóre metale ciężkie zgromadzone w naszym ciele (szczególnie kadm). W związku z tym polecany jest palaczom. A jak sama nazwa wskazuje, czystek oczyszcza nasz organizm.

11. Nie da się go przedawkować

12. Pomaga przy przeroście prostaty
Napar z czystka wykazuje właściwości antyproliferacyjne i cytotoksyczne a więc panom w starszym wieku może przynieść ulgę w chorobie.

13. Pomaga w profilaktyce choroby niedokrwiennej serca
A to dlatego, że rozpuszcza zakrzepy i zatory. Polifenole wstrzymują utlenianie się złego cholesterolu.

14. Chroni zwierzęta domowe
Podobnie jak czystek wpływa na ochronę ludzi przed kleszczami i pomaga w walce z boleriozą, tak zwierzęta domowe chroni przed pchłami i kleszczami. Należy zwierzęta spryskać naparem z czystka lub wetrzeć go w sierść.

15. Najlepsza higiena jamy ustnej
W przeciwieństwie do kupnych preparatów, napar z czystka nie zawiera toksycznego triklosanu. Działa antybakteryjnie a dodatkowo delikatnie wybiela zęby. Jeśli posłodzisz napar z czystka ksylitolem możesz cieszyć się jeszcze dłużej pięknym i zdrowym uśmiechem. A więcej o ksylitolu pisałam TUTAJ.

 

czystek

 

Jak stosować

1. Jeśli chcesz zrobić napar z czystka do picia, należy zalać 1 lub 2 łyżeczki szklanką wrzątku. Napar zostaw pod przykryciem około 10 minut. Odcedź napar. Możesz posłodzić go miodem a w upalne dni napar możesz pić na zimno. Czystek najczęściej kupisz w sklepach ze zdrową żywnością lub w aptece i sklepach zielarskich w postaci wysuszonych, sproszkowanych liści lub/i kwiatów. Tak przygotowany napój można pić 2-3 razy dziennie a jedną porcję można zaparzać nawet 4 razy.

2. Jeśli walczysz z chorobami skóry możesz pomóc sobie naparem z czystka na dwa sposoby. Po pierwsze pij, a po drugie stosuj okłady lub płukanki. Przygotujesz je zalewając zioło wodą, oprowadzając do wrzenia i gotując jeszcze około 5 minut. Wystarczy 10 g ziela zalać 200 ml wody. Taki wywar można tez stosować wewnętrznie przy cięższych dolegliwościach.

3. Kupuj tylko ziele czystka kreteńskiego, cięte a nie mielone. Zwróć uwagę by herbatka była pozbawiona gałązek, które mogą pogarszać smak naparu.

4. Systematyczność nade wszystko. Optymalne efekty w stosowaniu czystka uzyskasz po około miesiącu regularnego codziennego stosowania.

5. Czystek występuje pod postacią tabletek do ssania lub w kapsułkach. Osobiście stosuję najbardziej naturalną formę czyli susz.

6. Inhalacje. Wystarczy zalać 2 łyżeczki ziela gorącą wodą a głowę okryć ręcznikiem. Należy wdychać nosem, nie ustami. Sposób ten jest szczególnie polecany przy infekcjach górnych dróg oddechowych.

7. Aby wzmocnić działanie odstraszające komary i kleszcze, prócz spożywania, możemy zastosować spray. W tym celu trzeba przelać chłodny napar z czystka do buteleczki z rozpylaczem. Dla wzmocnienia efektu, można dodać kilka kropel olejku herbacianego lub miętowego.

 

czystek

 

O czym należy pamiętać

Odmian czystka jest wiele, z czego przebadano jedynie część. Nie jest on uznawany za lek, więc można go stosować jedynie jako naturalny suplement diety. Niniejszy artykuł nie może być rozumiany jako porada lekarska. Jeśli nie jesteś pewien co do słuszności stosowania tego ziela, skontaktuj się z lekarzem lub poszukaj innych informacji na ten temat. Szczególnie jeśli chcesz podać go dziecku.

Do tej pory czystek badany był in vitro, czyli w laboratorium a nie na żywym organizmie, czyli na ludziach. Dlatego nie należy traktować go jak leku, nie jest wyrobem medycznym. Czystek jest rośliną, występuje naturalnie i należy traktować go jako ewentualne wspomaganie organizmu w chorobie oraz profilaktycznie. Stosowanie czystka jest przede wszystkim uzupełnieniem naszej diety w polifenole. Czystek nie leczy chorób, a przynajmniej nie jest to działanie potwierdzone odpowiednimi badaniami. To raczej wnioskowanie na podstawie dotychczas zdobytej wiedzy.

Zioła wpływają na nasz organizm, wpływają też na działanie przyjmowanych dotychczas przez nas leków. Zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem.

 
 
 
SPODOBAŁ CI SIĘ TEN WPIS? UDOSTĘPNIJ GO ZNAJOMYM!

Może spodoba ci się

Siódme poty, czyli leczenie nadpotliwości. Najlepszy zabieg na wiosnę.

Ciemno, ciemniej. Depresja w ciąży

Moda na jesień i zimę. Dla dziewczynki, która lubi na opak.

Jaka mama, taka córka – najlepsze zestawy ubrań.

10 najlepszych kosmetyków, których używam codziennie. Polecam!

  • Wstyd się przyznać, że nie mam go w domu:) Za to nadrabiam moja mama fascynatka ziół, która przynosi nam różne cuda do domu:0

    • O, mam tak samo. Też znosi różne ciekawostki 🙂

  • Matka-Dietetyczka

    Uwielbiam a tyle zalet mnie w tym utwierdza:)

  • Optymistycznie pomyślałam, że dzięki temu w tym roku nie było gorzej 🙂

  • Uwielbiam czystka. To jeden z nielicznych innych od herbaty naparów, jaki pijam. Kawy nie lubię, zielonej, białej czy czerwonej herbaty również. O jego właściwościach wiem, ale zaskoczyłaś mnie informacją o „antykleszczowym” działaniu. Będę męczyć nim pozostałych domowników 🙂
    Pozdrawiam!

  • Pijemy, moja córka, ja i mąż, czystek od trzech lat. I działa. Nie mogę powiedzieć jak, bo jak powiem, to natychmiast wszyscy się pochorujemy. Ale działa. Jedyne co, to trzeba pić codziennie, nie sezonowo i to w ilościach podobnych do wody. Ja piję jakiś litr dziennie, moja Marta dwie szklanki. Inaczej niestety nie zadziała. I jest wydajny, bo można go zalewać nawet trzy razy ten sam napar.

    • JoAsia

      Dobrze słyszeć. Cieszę się, ze o siebie dbacie i że są tego pozytywne skutki.

    • Dobrze słyszeć. Cieszę się, ze o siebie dbacie i że są tego pozytywne skutki.

  • Piję codziennie

  • Mówisz,że można parzyć kilka razy? Ja parzę tylko raz, bo za drugim razem już prawie nie ma smaku, lekko zabarwiona woda.

    • Wszystkie źródła do których dotarłam mówią o możliwości zaparzania do 4 razy. U mnie się sprawdza, ale ja piję bardzo słabe napary.

      • Skoro trzeba trzymać do 10 minut, to mój jakoś się już wyparza, a w późniejszych parzeniach nie ma smaku. A ponoć jest bio itp, dobrej jakości. No nic, będę piła dalej i tak, ma tyle dobrych właściwości!

        • JoAsia

          Smak też ważna rzecz, jak człowiek ma się męczyć to długo nie wytrzyma. Najważniejsze żebyś była zadowolona!

        • Smak też ważna rzecz, jak człowiek ma się męczyć to długo nie wytrzyma. Najważniejsze żebyś była zadowolona!

  • Agnieszka

    Piję od jakiegoś czasu i staram się mieć zawsze w domu 🙂

  • Muszę znowu wrócić do regularnego picia czystka 🙂 z myślą o kleszczach… 😀 brrrr

  • Wiedziałam że czystek jest dobry na wiele sposobów ale nie wiedziałam że działa też na zwierzęta. dobrze wiedzieć!

  • Tyle dobrego o nim słyszałam, ale jeszcze nie kupiłam. Muszę to zmienić 🙂

  • U mnie w pracy zapanowała ostatnio jakaś moda i wszyscy piją czystek… Cóż chyba nie pozostaje mi nic innego jak tylko do nich dołączyć 🙂

  • Czystek to bardzo dobre zielsko! 😉

  • Piję! Tylko nad regularnością muszę popracować 😉 W Turcji było go pełno, ale nie wiedziałam wtedy, ze to czystek – mogłam sobie nazbierać na kilka lat stosowania 🙂

    • Brak regularności to moje drugie imię 😉 Na szczęście w Polsce czystek dobrej jakości jest bez problemu dostępny i to w dobrej cenie.

  • Ostatnio zauważyłam dziwny, nagły powrót do ziół. W sumie to trochę zabawne, bo dzięki mojemu Dziadkowi zainteresowałam się już tym dawno temu i powiem szczerze, że efekty są świetne! Zawsze lepsze to niż chemia 😉

  • Czystek jest świetny. Warto go pić. Teraz można go nabyć już nawet w torebkach 🙂

  • Korzystaj!