To trochę symbol czasów w których żyjemy. Z telefonem w sypialni, dosłownie. Nie do końca to pochwalam i sądzę, że się ze mną zgodzisz, że wszelki sprzęt elektroniczny powinien zostać za drzwiami tego pokoju. Ale czy na pewno? Może jest coś co w sypialni może się przydać. I o ile ktoś nie wymyśli dzwoniącego wibratora, to mam dla ciebie małego pomocnika.
Aplikacje. Istnieją miliony aplikacji, które mają pomagać nam w każdej dziedzinie życia. Znalazłam też kilka dla ciebie. Niezależnie od tego czy planujesz ciążę, czy jej unikasz a może po prostu pragniesz w końcu wiedzieć kiedy zbliża się twoja miesiączka bez szukania długopisu i karteczek, te propozycje mogą przypaść ci do gustu. Chciałam w końcu dowiedzieć się, czym się tak wszyscy zachwycają i jak kobiety to robią, że potrafią powiedzieć swojemu ginekologowi podczas wizyty kiedy miały ostatnią miesiączkę. Ja nigdy nie wiedziałam, serio. Napracowałam się na tym wpisem niesamowicie bo podchodziłam do tematu jak do jeża. Teraz, kiedy już mogę ci go zaprezentować, dziwię się sobie, jak mogłam z takich aplikacji nie korzystać. To jest genialne!
Clue – kalendarz miesiączkowy
Platforma: Android, iOS
Zdecydowanie wyróżnia tę aplikację szata graficzna. Można zaobserwować odejście od infantylnych obrazków na rzecz profesjonalnego ale czytelnego i przejrzystego design’u. Aplikacja jest intuicyjna i dość prosta w obsłudze, dostępna w języku polskim. Jest darmowa.
Aplikację Clue wyróżnia obszerna bibliografia praktycznie w każdym kroku. Korzystanie z Clue rozpoczyna się od wprowadzenia podstawowych informacji takich jak długość miesiączki, występowanie i długość PMS, długość cyklu, data ostatniej miesiączki, wiek itp. Miłym zaskoczeniem było przeczytać na ekranie, że to żaden problem, że w zasadzie niewiele wiem. Sympatycznie od początku. Aplikacja oblicza i analizuje obecny cykl i 3 kolejne. Kompletna analiza całego cyklu nastąpi po jego ukończeniu. Im więcej informacji wprowadzisz tym analiza będzie dokładniejsza i na przestrzeni kilku miesięcy dzięki Clue będziesz w stanie dostrzec pewien indywidualny dla Ciebie schemat. Na podstawie prostego ale rzetelnego grafiku widzisz dokładnie, kiedy możesz spodziewać się np. dni płodnych. Aplikacja daje ci możliwość ustawienia przypomnień o zbliżającej się miesiączce, dniach płodnych a nawet o samobadaniu piersi. W opcjach śledzenia znajdziesz całą masę kategorii: okres, ciało, żywotność, aktywność, antykoncepcja i inne. Sporo tego, ale zapewniam cię – wszystko jest bardzo proste w obsłudze, czytelne i przyjemne.
Możesz poinformować swoich znajomych o tej aplikacji a co ważniejsze, można ją połączyć z partnerem. Istnieje możliwość ustawienia klucza dostępu oraz utworzenie kopii zapasowych.
Aplikacja Clue jest polecana m.in. przez The New York Times i The Daily Mail a także Obstetrics & Gynecology.
OvuView period & fertility tracker
Platforma: Android
Zaraz po instalacji aplikacji zostaniesz poproszona o zaznaczenie, w jakim celu chcesz z niej korzystać. Masz tu do wyboru prosty kalendarz menstruacyjny, poczęcie dziecka lub odłożenie ciąży. I w zasadzie takie są funkcje tej aplikacji – pomoże zaplanować naturalne poczęcie dziecka ponieważ przewiduje fazy płodne oraz niepłodne, więc za jej pomocą możesz również wystrzegać się ciąży. OvuView wykorzystuje metodę naturalnego planowania rodziny na podstawie informacji o miesiączce, temperaturze i śluzie automatycznie tworząc wykresy. Aplikacja wykorzystuje aż 14 różnych metod wyznaczania płodności, zawiera przewodnik, porady i statystyki. Aplikacja jest chroniona hasłem, daje ci możliwość tworzenia kopii zapasowych i kontrolowanego udostępniania danych. Plusem są automatyczne przypomnienia o pomiarze temperatury ciała oraz powiadomienia o miesiączce i owulacji. OvuView jest bardzo przejrzysta, graficznie i kolorystycznie bez zarzutu. Bogata w opcje. Wielką zaletą są edytowalne wykresy, z powodzeniem zastępuje papierowy kalendarzyk. Najnowsze komentarze kobiet korzystających z aplikacji są krytyczne względem najnowszej aktualizacji. Mimo to, ogólna ocena to 4,5 na 5 a więc wysoka. Wersja demo jest darmowa ale mikrotranzakcje w aplikacji wynoszą od około 3 do 25 pln.
Period tracker (Lite)
Platforma: Android, iOS
Darmowa aplikacja jedynie w języku angielskim. Zbiera ona informacje do 3 miesięcy wstecz aby na ich podstawie przewidywać przyszłe menstruacje, okresy płodne i niepłodne a swoje przewidywania pokazuje w prostym kalendarzu. Wystarczy zaznaczyć datę pierwszego dnia miesiączki w danym miesiącu. W aplikacji znajdziesz miejsce na notatki, banalne w obsłudze symptomy do wyboru w 3 natężeniach, nastroje w postaci słodkich ikonek. Jej plus to prostota. Dla wymagających to minus. Aplikacja nie interpretuje zebranych informacji a jedyne pozwala na prowadzenie przejrzystych obserwacji. Minus za reklamy w podstawowej wersji.
Istnieje rozszerzona wersja aplikacji i nazywa się Period Tracker Deluxe. Kosztuje zaledwie 6,29 pln i daje możliwość wyboru 10 skórek, 5 wykresów i 3 wersje symboli znajdujących się w kalendarzu.
Ovia Fertility Tracker & Ovulation Calculator/
Ovia Fertility Period Tracker
Platforma: Android, iOS
Wysoko oceniana, bezpłatna aplikacja w języku angielskim. Producent zapewnia o możliwości 3 razy szybszego zajścia w ciążę niż stałoby się to bez jej użycia. Po zalogowaniu alikacja umożliwia korzystanie z indywidualnego algorytmu, który jest w stanie przewidzieć miesiączkę, owulację i dni płodne nawet przy nieregularnych cyklach. Znajdziesz w niej również kalendarz i kalkulator owulacji a nawet anonomowy dostęp do dyskusji oraz ponad 2000 eksperckich artykułów związanych ze zdrowiem, poczęciem i płodnością.
Aplikacja jest indywidualnie dopasowana do stylu życia kobiety, która może śledzić wraz z partnerem cykl a także statystyki zdrowotne. Dostęp do danych w aplikacji jest chroniony numerem PIN, masz też możliwość stworzenia kopii zapasowej w chmurze. Aplikacja reklamuje się jako najdokładniejszy na rynku kalkulator owulacji dzięki zastrzeżonemu algorytmowi. Warto wypróbować.
WomanLog Kalendarz
Platforma: Android, iOS
Bardzo podobna w funkcjach do innych aplikacji tego typu. To przede wszystkim kalendarzyk, które pokazuje ci miesiączkę, cykl, dni płodne i niepłodne. Możesz za jej pomocą ustawić sobie bardzo wygodne powiadomienia, w tym o samobadaniu piersi. Posiada tryb ciąży, który może przekierować cię do kontynuacji tej aplikacji w postaci apki ciążowej a po porodzie do apki dla mam maluszków tego samego producenta. Aplikacja daje możliwość zabezpieczenia hasłem, przywracania i tworzenia kopii zapasowej. Wersja podstawowa to niestety irytujące reklamy, ja zdecydowałam się na opcję pro za 13,99 pln. Mikrotranzakcje w aplikacji to kilka złotych za sztukę. W wersji rozszerzonej będziesz miała dostęp do okrągłej wersji kalendarza i faz księżyca a także testu ciążowego, owulacyjnego i skórek.
Wygodna i choć bardzo dokładna, to przejrzysta w swojej budowie. Wszystkie funkcje dostępne są z poziomu kalendarza a po obróceniu telefonu poziomo otrzymasz dostęp do 3-miesięcznego podglądu.
Kalendarz Miesiączka
Platforma: Android
Wysoko oceniana darmowa aplikacja. Kalendarz Miesiączka służy do śledzenia cyklu, miesiączki, dni płodnych oraz niepłodnych a także w bardzo przystępny sposób pokazuje szanse na zajście w ciążę. Sprawdzi się zatem zarówno do planowania zapłodnienia jak i jego unikania. To jakby sekretny dziennik. Zapisujesz w nim informacje dotyczące zbliżeń, objawów, nastrojów, wagi, pigułek.
Aplikacja uważana jest za jedną z najłatwiejszych i najprostszych w obsłudze. Daje możliwość zrobienia kopii zapasowych, ma wygląd pamiętnika oraz posiada tryb ciąży i możliwość uruchomienia kilku kont. Możesz przeanalizować zebrane dane w postaci średnich za ostatni miesiąc, 3 ostatnie miesiące lub cały okres prowadzenia apki. Wszystkie informacje są przedstawione na wykresie. Dodatkowo możesz włączyć powiadomienia o zbliżającej się miesiączce, owulacji oraz dniach płodnych.
Lady Pill Reminder (@)
Platforma: Android, iOS
To nic innego jak aplikacja przypominająca o regularnym przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Jest bardzo prosta, przejrzysta i łatwa w konfiguracji i obsłudze. W ustawieniach znajdziesz 11 rodzajów tabletek w tym indywidualny tryb. Jest przydatna również w sytuacji, kiedy zdarza ci się nie pamiętać o zakupie nowego opakowania – aplikacja umożliwia śledzenie stanu aktualnego opakowania. Wystarczy, że zaznaczysz dwie opcje – rodzaj przyjmowanych tabletek i porę ich zażywania i już możesz otrzymywać powiadomienia o przyjmowaniu odpowiedniej tabletki. To bardzo pomocna aplikacja jeśli zdarza ci się zapominać o tabletkach, tracisz rachubę i zdarza ci się zostać z więcej nić 1 tabletką w ciągu dnia.
W wersji na iOS od razu po wejściu w aplikację wybierasz spośród 5 metod stosowaną przez siebie antykoncepcję: pigułka, pierścień, plaster, wkładka lub zastrzyk. W zależności od tego co wybierzesz aplikacja za rękę prowadzi cię przez ważne dla ciebie informacje i terminy.
Śledzenie owulacji i okresu
Platforma: Android
To przede wszystkim bardzo prosta aplikacja. Jest niezwykle łatwa w obsłudze, nieskomplikowania i nieprzekombinowana. Kobieca, ładna aplikacja w której bez logowania podajesz 3 podstawowe informacje dotyczące miesiączki. Dalej możesz stworzyć notatkę w pamiętniku, masz do dyspozycji prosty ale wystarczający kalendarz, który na bieżąco również możesz edytować. Aplikacja śledzi intensywność krwawienia, przyjmowane leki, temperaturę, wagę, nastroje i prawie 60 różnych objawów. Możesz dostęp do danych w aplikacji zabezpieczyć PIN-em a także stworzyć kopię zapasową. W opcjach znajdziesz nawet wykres stosunków, a w nim możliwe szanse na zapłodnienie. I raport orgazmów. A wszystko proste i przyjemne.
Aplikacja umożliwia śledzenie poprzednich i przyszłych dni płodnych, zbliżającej się miesiączki. Pod ręką będziesz mieć informacje dotyczące antykoncepcji, którą stosujesz oraz możliwość ustawienia przypomnień na przykład o pigułce.
OvuFriend – kalendarz owulacji i dni płodnych
Platforma: Android, w planach iOS
Poznałam ją niedawno i jest dla mnie dość świeża. Co pewne – to aplikacja kombajn, a w zasadzie cała platforma skierowana do kobiet starających się o dziecko. Jest niezwykle rozbudowana, ma spory zakres, a przy tym jest dość intuicyjna i przejrzysta. Ściągając aplikację i logując się otrzymujesz automatycznie miesięczny dostęp do wersji premium, później albo wykupujesz sobie do niej dalszy dostęp, albo przechodzisz na wersję podstawową. Jest też możliwość otrzymania bezpłatnego dostępu o czym przeczytasz na stronie OvuFriend. Wersja darmowa jest okrojona z wielu fajnych funkcji i warto kontynuować tę rozszerzoną by podejść do tematu na poważnie. Ale. Co się w niej znajduje? Dostęp do aplikacji chroniony jest hasłem. Po zalogowaniu, co naturalne, należy podać informacje dotyczące cyklu, wieku i inne. Im więcej, tym dokładniejsze kalkulacje aplikacja poczyni, to jasne. Menu główne składa się z 4 zakładek: miesięcznego wykresu kołowego z oznaczeniem dni płodnych i niepłodnych oraz poradą dnia (całkiem ciekawy dodatek), dość dokładny miesięczny kalendarz (tu mam mały problem – trzymając telefon pionowo widzę tylko połowę miesiąca, obraz nie dopasowuje się kiedy obracam telefon poziomo i nie wiem czy to kwestia aplikacji czy mojego sprzętu), interpretacja bieżącego cyklu oraz detektor oznak ciąży. Dodatkowo w dwóch pierwszych zakładkach wyświetla mi się plusik, który jest rozszerzeniem i tutaj dopiero sporo się dzieje: zgodnie z kalendarzem mogę wypełnić aż 12 różnych informacji w tym te dotyczące bezpośrednio mojego ciała w poszczególnych etapach całego cyklu, leków, współżycia, testów ciążowych i owulacyjnych, nastrojów.
Jak podaje producent aplikacji, na podstawie zebranych informacji alarmuje ona o możliwych problemach z płodnością. Oprócz tego aplikacja daje dostęp do obszernej bazy wiedzy (w tym rankingu lekarzy), podsyła dietę płodności. Co dość niespotykane, jeśli korzystasz z aplikacji regularnie przez kilka miesięcy i nie zaszłaś w ciążę lub jeśli wykryje ona niepokojące oznaki, masz szansę na bezpłatną wizytę lekarską lub 50% zniżki na badania laboratoryjne dla siebie i partnera w 6 miastach Polski. Wow!
Aplikacja ma ocenę 4,4 na 5, a więc dość wysoką. Niezależne opinie zdecydowanie zachęcają i wygląda na to, że połączenie nauki i technologii w służbie płodności przynosi wspaniałe efekty.
Koszt miesięcznej wersji premium to 29 złotych. Zdecydowanie warto zaopatrzyć się w nią na okres 12 miesięcy, wtedy koszt spada o ponad połowę.
A teraz uwaga!
10 pierwszych czytelniczek, które napiszą do mnie na adres kontakt@mynio.pl wiadomość o tytule “staram się o ciążę” otrzyma w wiadomości zwrotnej 2-miesięczny bezpłatny dostęp do wersji premium aplikacji. Pamiętaj tylko, że działa ona na telefonie opartym na systemie Android. Powodzenia!
