fbpx
Problemy ze snem dziecka?Zobacz jakie sposoby na spokojny sen dziecka mają inne mamy Mynio blog

Problemy ze snem dziecka? Zobacz jakie sposoby na spokojny sen dziecka mają inne mamy

 

Wiele mam to przerabia. Dzieci albo nie chcą spać w swoim łóżku/pokoju, albo po kilku godzinach wracają do łóżka rodziców. Czasem nawet każdy wieczór to prawdziwa histeria. Ale. Ogólnie rzecz ujmując dziecko nie śpi u siebie, nie chce spać u siebie, męczy się cała rodzina. Jest na to jakaś rada? Da się coś z tym zrobić?

Rozmawiałam z kilkoma mamami i zapytałam je o ich sposoby na spokojne i skuteczne usypianie dziecka. I mam tu na myśli sytuację, kiedy dziecko ma już własne łóżko, może nawet we własnym pokoju, a rodzice zdecydowali się nie spać z dzieckiem we własnym łóżku. Wszystkie rady i sposoby zebrałam do kupy.
Aha! Skupiłam się na dzieciach w mniej więcej wieku przedszkolnym, nie mam na myśli noworodków czy niemowląt. To już inna bajka… 😉

I pamiętaj, to tylko sugestie. Każde dziecko, każda rodzina i sytuacja jest inna. Korzystaj jeśli problem nie jest Ci obcy. Trzymam kciuki byś znalazła tu rozwiązanie odpowiednie dla swojej rodziny.

 

 
 

dlaczego dziecko nie chce spać w swoim łóżku?

  • boi się – ciemności/samotności/ciszy/potworów/cieni/tego co za oknem/odgłosów/że go nie usłyszysz/miliona innych rzeczy na które dorosły nawet nie wpadnie
  • czuje się odepchnięte/wykluczone/osamotnione
  • chce do późna uczestniczyć w życiu domu/rodziców
  • niedostatecznie wyciszyło się przed pójściem do łóżka
  • popołudniowa drzemka odbywa się zbyt późno
  • dziecko jest głodne/spragnione
  • w pokoju jest za zimno/za ciepło/piżama nie taka
  • martwi się następnym dniem lub nie poradziło sobie emocjonalnie z tym mijającym

 
 

co można zrobić by pomóc dziecku zasnąć? sposoby innych mam

  • lekkostrawna ale sycąca kolacja
  • ciepła, relaksująca kąpiel
  • powtarzalny wieczorny rytuał
  • wspólne czytanie spokojnych bajek (nie o potworach)
  • delikatne światło, spokojna muzyka
  • zero telewizora i podobnych pobudzaczy
  • zero cukru wieczorem
  • tulasy, rozmowa i głaskanie
  • wygodne łóżko, posłanie i piżamka
  • odgracone z zabawek łóżko
  • wodę jako jedyne picie nocne
  • wyliczanie wszystkich (ludzi i zwierząt), którzy już śpią
  • podsumowanie miłych sytuacji z danego dnia
  • rozmowa na temat kolejnego dnia – ułożenie prostego planu
  • nowe łóżko
  • samodzielne spanie w osobnym łóżku ale w pokoju rodziców
  • nowa pościel
  • latarka
  • lampka nocna
  • przytulanka strażnik spokojnego snu
  • spanie przy odgłosach natury np. padający deszcz
  • nowa piżamka
  • książeczki o spaniu 👇 propozycje niżej
  • kołdrę wymienić na wygodny śpiworek lub odwrotnie
  • łóżko w nowym miejscu
  • zupełnie nowy rytuał na zasypianie (dłuższe przytulanie, wspólne śpiewanie kołysanki itp.)
  • smoczka papa – często jego wypadanie z ust dziecka przez sen je rozbudza
  • wieczorny spacer na świeżym powietrzu
  • czasem wspólne spanie to potrzeba bliskości – robienie z tego wielkiego halo i nocne negocjacje mogą pogorszyć spraw

 
 

a może by tak… poczytać

 

książki dla dzieci

 
 

książki poradniki dla rodziców

 
 

Masz jakiś niezawodny sposób? Co sprawdziło się w przypadku Twojego dziecka? Podziel się z nami swoim doświadczeniem.

A może nadal szukasz idealnego rozwiązania?

 

 

 

Mama, socjolog, blogerka. Niepoprawna optymistka.
Cierpliwie łączę obowiązki z pasjami, odkrywam uroki wyzwań ambitnej mamy z prawdziwym i codziennym macierzyństwem. Książkoholiczka kochająca dobre jedzenie i nietolerująca ściemy. Pasjonatka urokliwych miejsc i ładnych rzeczy. Znajdziesz mnie tutaj

Może spodoba ci się

Self-Reg. Metoda, która zrewolucjonizuje Twoje podejście do “niegrzecznych” dzieci

Mamo, ja Ciebie wzywam na dywanik!

Czujesz, że nie możesz dotrzeć do swojego dziecka? Napisz list!

20 rzeczy, o których warto pamiętać wybierając żłobek lub przedszkole

Dla babci i dziadka. Życzenia-marzenia.

9 sytuacji, które trzeba przeżyć żeby zrozumieć matkę.

Nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS) – jak możesz uratować swoje dziecko

Gadżety pomocne przy karmieniu piersią + książki

Jak zachęcić dziecko do czytania książek? 6 sprawdzonych sposobów

Mały Książę i inne dzieła Antoine De Saint-Exupery • cytaty

Co zrobić żeby 500+ nigdy się nie skończyło

Planszówka, która wzrusza, wzmacnia relacje i bawi – teraz dla Ciebie zupełnie za darmo!

Nie bądź ananas, bądź miły dla nas!

Szczerość. Trudna sztuka nie tylko od święta.

Nadać imię szczęściu. O największym błędzie jaki popełniłam w ciąży

Wyprawka do przedszkola + podpisywanie wyprawki

Jak zniechęcić dziecko do lekarzy

Skąd czerpię pomysły na zdrowe lunchboxy do przedszkola i na wycieczki z dziećmi? No pewnie, zgadłaś!

Jest sobota a ja jestem w lesie. Nie, nie z pracą. Z rodziną

Jak dbać o emocje dziecka, dostrzec je i pielęgnować – przydatne narzędzia

Moja tajna broń w walce z rodzicielskimi porażkami + rabat ubraniowy

Czy jest coś, czego dzieci nienawidzą w świętach? Oj, tak!

Sprawdzony sposób na odpieluchowanie dziecka bez stresu + propozycje zabaw i poradniki

Biegnij, to może się przewrócisz!

Tego dziecka nie uczę. O oddawaniu krzywd i zemście.

Atrakcje turystyczne dla rodzin z dziećmi w Międzyzdrojach. Co zobaczyć, gdzie zjeść?

Zdziwisz się, jaka muzyka oczaruje Twoje dziecko

O tym, skąd u dzieci biorą się niechciane zachowania

7 oznak, że dziecko ma za dużo zabawek

Co zrobić by dziecko przespało przynajmniej 10 godzin. Tajemne triki na spokojny i długi sen.

Bez mamy – jak to jest być samotnym ojcem? Wywiad

Poronienie – czego nie mówić kobiecie po stracie, jak pomóc rodzicom

W czym Ci dziecko nie pomoże. Macierzyństwo planem naprawczym związku.

Najbardziej stresujący styl wychowania o jakim słyszałam.

Tego uczę swoje dziecko i obrywam za to po uszach!

Argumenty rodziców z którymi nigdy się nie zgodzę. A Ty?

O co tak naprawdę chodzi w rodzicielstwie?

Chciałabym urodzić dziewczynkę, wolałabym żeby był chłopiec…

Jeśli zastanawiasz się, czy robisz TO dobrze, zadaj sobie TO jedno pytanie

Moje hity na pierwsze miesiące z maluszkiem. Sprawdzona wyprawka!

Kiedy chłopiec pomaluje paznokcie świat wstrzymuje oddech

Kiedy pojawia się rodzeństwo, dziecku może zawalić się świat – 6 kroków by pomóc starszemu dziecku

Przyjęcie w domu dla maluszka – szybko, łatwo i przyjemnie? To możliwe!

Kinderkraft Prime, czyli miasto i teren na wyciągnięcie ręki – recenzja wózka 2 w 1

List od św. Mikołaja, czyli przywracamy magię świąt. Jak to możliwe?

Macierzyństwo to więzienie.

Co zrobić żeby dziecko chętnie (i dokładnie) myło zęby? Moje sprawdzone sposoby

Moje dziecko lepsze? O tym, że nic nie spadło mi z nieba.

10 rzeczy, które kochamy w ojcach

Podróż z dzieckiem – niezawodne gadżety na bezpieczną i wygodną wyprawę

Szpinak robi mniam, czyli jak umilić posiłki i zachęcić do smakowania + jak zabić apetyt?

Jak ogarnąć nieogarnięte? O zarządzaniu czasem dla kobiet

W macierzyństwie żeby wygrać czasem trzeba odpuścić i przestać walczyć

Jak stworzyć szczęśliwego człowieka?

Chytrus, złośnica, pulpet i terrorystka – komu zdarza się przezywać dziecko z miłości? Wzruszający list czytelnika

Refluks u dziecka – dieta i zalecenia w trosce o zdrowie malucha

Zastanawiałaś się nad tym, co przy dzieciach mówisz… sama do siebie?

Rodzicielstwo zaczyna się od rodziców

Zabobony i przesądy, które pomagają zajść w ciążę

13 sekretów, które zdradzę Ci o sobie

Od tych tekstów mamo, jeży się włos na głowie.

Przesądy i zabobony dla mamy i dziecka – aż strach czytać!

13 przykazań rodzica – o tym co najważniejsze i dlaczego cała reszta nadaje się do kosza

Spray na strachy – moja sztuczka w walce z potworami i dziecięcymi strachami

Odkryłam dlaczego jestem złą mamą…

Nie spodziewałabyś się, że możesz dostać to od własnego dziecka

Jak przekazać dziecku to, co najważniejsze, kiedy nie ma nas obok? Niezwykły miś, który zna moc słów

Niewygodne fakty, które MUSISZ zaakceptować!

Bezpłatne zajęcia pozalekcyjne. Gotowy plan niesamowitych zajęć dodatkowych dla dzieci w każdym wieku

Wieczorne rytuały z dzieckiem na szczęśliwe życie

Jak pozytywnie wspierać rozwój dziecka w pierwszym roku jego życia (dotyczy również starszych dzieci)

Miłość do dziecka wyrażona wierszem – 3 wspaniałe propozycje

Klaps to nie bicie? Dziecko nie człowiek?

Najwspanialsze cytaty o dzieciach – Janusz Korczak

Święty Mikołaj to przeżytek. Nie chcę oszukiwać swojego dziecka.

Baby box czyli wyprawka idealna- jeden gadżet z mnóstwem zastosowań

Mówisz i masz, czyli jak nasze słowa kształtują dziecko

Dzieci nie są złe i już

Czy istnieje mądra kara?

Żłobek i przedszkole – podsumowanie najlepszych wpisów

Tosia papa. Ostatnie chwile z naszym pupilem.

Jedna jedyna rzecz, która zniszczy każdą najlepszą relację a miłość zamieni w nienawiść

Wyprawka przyszłej mamy i niemowlaka – nawet byś o tym nie pomyślała, a warto! Pomysł na prezent

Jestem mamą. Jestem super.

Jedna jedyna sytuacja, kiedy Walentynki mają sens

Chustowanie, czyli noszenie dziecka w chuście. Nasza wspaniała przygoda

10 bezwzględnych tekstów matek, których nienawidzą bezdzietne kobiety.

Czy istnieje najlepszy czas na dziecko?

Jestem człowiekiem, kobietą, matką. Ja wymagam, oczekuję, boję się i narzekam. Bo mogę

Ciemno, ciemniej. Dzieci w piekle depresji

Esencja bliskości w praktyce czyli rodzaje chust i nosideł

Szacunek do starszych i to, co mi w nim przeszkadza.

Mama ma czas, czyli koniec z zimną kawą + mega darmowy bonus!

Wyprawka dla dziecka – co kompletnie się nam nie przydało

Klucz do szczęścia

3 dni wakacji i ręce opadają. Najgorsze podsłyszane teksty kierowane do dzieci

Czy Twoje dziecko może być… kimś?

Wiersze, rymowanki i życzenia na Dzień Babci i Dziadka – prawie 120 propozycji!

Dziś są Twoje urodziny 💚

Stawianie granic dziecku – czy to w porządku?

Dorosłe dziecko. Jak odebrać dzieciństwo dziecku i dojrzałość dorosłemu

Samodzielność 3-latka w przedszkolu – co przedszkolak umieć powinien

Rodzice! Opamiętajcie się bo nie będziecie mieli kogo ratować!

A co jeśli mnie się nie spieszy…

Niesamowite fakty i mity na temat noszenia dziecka

Przemoc wobec dzieci to nie tylko bicie. Czym krzywdzimy nasze maluchy?

8 najbardziej zaskakujących rzeczy w macierzyństwie. Zgadzasz się?

Najważniejsze zasady bezpiecznej podróży z dzieckiem

Macierzyństwo z pasją – 3 złote zasady, które gwarantują sukces i szczęście

Zwierzak w prezencie. Genialny pomysł czy wielka pomyłka?

Wychować boga, czyli dziecko na rodzinnym piedestale

Czy można przyjaźnić się z dzieckiem? Sposoby na pielęgnowanie więzi

Co się stało, kiedy zrozumiałam, że jestem mamą?

Dziecko i sąsiedzi. Czy to mieszanka wybuchowa?

Głupi nie wie, że jest głupi

Perfekcyjnie nieperfekcyjni. Czyli jak skutecznie oszukiwać siebie

Czy zabawki mogą uczyć czegoś złego? Czyli, czym moje dzieci nie będą się nigdy bawić

Książki poradniki dla rodziców przyszłych przedszkolaków

Recenzja wideo niani Vtech VM5252 – spokojna mama, bezpieczny maluch

Nie, nie, nie. Czego nieświadomie uczymy swoje dzieci?

Sposoby na bezpieczne zakupy dla mam, o których mogłyście nie wiedzieć

Zabobony i przesądy w ciąży, czyli rzecz o głaskaniu barana w świetle Księżyca

3 myśli, od których zapala mi się czerwona lampka

Najlepsze rady macierzyńskie, jakie kiedykolwiek otrzymałam.

Najchętniej czytane wpisy na blogu, które pokochałyście w 2018 roku!

Większość z Was zapomniała o tym wychowując dzieci…

Dzieci – śmieci?

Macierzyństwo to monotonia, nuda i rutyna? Przekonaj się jak to jest naprawdę!

Ach, te postanowienia… Ze mną Ci się uda!

Przykazania szczęśliwej mamy – musisz je poznać!

Dobry mąż to zła żona

3 sprzęty bez których byłabym fatalną matką!

Mój apel o szacunek dla maluszków.

Sprawdzone triki, które doceni każdy rodzic w kryzysowej sytuacji

Daj jej tę czekoladę, przecież ma mleko, czyli teksty, które warto obrócić w kiepski żart

Czy istnieje sposób na spokojne dziecko? Ja już go znam

Jak ułatwić dziecku start w przedszkolu?

Trafiony prezent to błahostka, jeśli znasz tę jedną zasadę

Macierzyństwo zmienia kobietę. To źle?

Bałagan? Jaki bałagan? Królewna idzie napić się kawki.

Monitor oddechu – dla kogo, po co i czy warto?

4 irytujące zachowania matek, które można logicznie wytłumaczyć. Też tak robisz?

Nawilżacz powietrza Klarta Humea – warto go mieć? Recenzja

Mamo, jesteś najlepsza!

Czy brać dziecko na pogrzeb? Jak się zachować, kiedy umiera bliska osoba?

Zakaz krzyku na placu zabaw, czyli mama traci cierpliwość do… mam

Pozwólmy kobietom nie być matkami

Akuku Mamo! czyli szukam przyjaciółki z sąsiedztwa

Jak to jest mieć dzieci, czyli różnice w byciu mamą jedynaka i rodzeństwa