fbpx
Problemy ze snem dziecka?Zobacz jakie sposoby na spokojny sen dziecka mają inne mamy Mynio blog

Problemy ze snem dziecka? Zobacz jakie sposoby na spokojny sen dziecka mają inne mamy

 

Wiele mam to przerabia. Dzieci albo nie chcą spać w swoim łóżku/pokoju, albo po kilku godzinach wracają do łóżka rodziców. Czasem nawet każdy wieczór to prawdziwa histeria. Ale. Ogólnie rzecz ujmując dziecko nie śpi u siebie, nie chce spać u siebie, męczy się cała rodzina. Jest na to jakaś rada? Da się coś z tym zrobić?

Rozmawiałam z kilkoma mamami i zapytałam je o ich sposoby na spokojne i skuteczne usypianie dziecka. I mam tu na myśli sytuację, kiedy dziecko ma już własne łóżko, może nawet we własnym pokoju, a rodzice zdecydowali się nie spać z dzieckiem we własnym łóżku. Wszystkie rady i sposoby zebrałam do kupy.
Aha! Skupiłam się na dzieciach w mniej więcej wieku przedszkolnym, nie mam na myśli noworodków czy niemowląt. To już inna bajka… 😉

I pamiętaj, to tylko sugestie. Każde dziecko, każda rodzina i sytuacja jest inna. Korzystaj jeśli problem nie jest Ci obcy. Trzymam kciuki byś znalazła tu rozwiązanie odpowiednie dla swojej rodziny.

 

 
 

dlaczego dziecko nie chce spać w swoim łóżku?

  • boi się – ciemności/samotności/ciszy/potworów/cieni/tego co za oknem/odgłosów/że go nie usłyszysz/miliona innych rzeczy na które dorosły nawet nie wpadnie
  • czuje się odepchnięte/wykluczone/osamotnione
  • chce do późna uczestniczyć w życiu domu/rodziców
  • niedostatecznie wyciszyło się przed pójściem do łóżka
  • popołudniowa drzemka odbywa się zbyt późno
  • dziecko jest głodne/spragnione
  • w pokoju jest za zimno/za ciepło/piżama nie taka
  • martwi się następnym dniem lub nie poradziło sobie emocjonalnie z tym mijającym

 
 

co można zrobić by pomóc dziecku zasnąć? sposoby innych mam

  • lekkostrawna ale sycąca kolacja
  • ciepła, relaksująca kąpiel
  • powtarzalny wieczorny rytuał
  • wspólne czytanie spokojnych bajek (nie o potworach)
  • delikatne światło, spokojna muzyka
  • zero telewizora i podobnych pobudzaczy
  • zero cukru wieczorem
  • tulasy, rozmowa i głaskanie
  • wygodne łóżko, posłanie i piżamka
  • odgracone z zabawek łóżko
  • wodę jako jedyne picie nocne
  • wyliczanie wszystkich (ludzi i zwierząt), którzy już śpią
  • podsumowanie miłych sytuacji z danego dnia
  • rozmowa na temat kolejnego dnia – ułożenie prostego planu
  • nowe łóżko
  • samodzielne spanie w osobnym łóżku ale w pokoju rodziców
  • nowa pościel
  • latarka
  • lampka nocna
  • przytulanka strażnik spokojnego snu
  • spanie przy odgłosach natury np. padający deszcz
  • nowa piżamka
  • książeczki o spaniu 👇 propozycje niżej
  • kołdrę wymienić na wygodny śpiworek lub odwrotnie
  • łóżko w nowym miejscu
  • zupełnie nowy rytuał na zasypianie (dłuższe przytulanie, wspólne śpiewanie kołysanki itp.)
  • smoczka papa – często jego wypadanie z ust dziecka przez sen je rozbudza
  • wieczorny spacer na świeżym powietrzu
  • czasem wspólne spanie to potrzeba bliskości – robienie z tego wielkiego halo i nocne negocjacje mogą pogorszyć spraw

 
 

a może by tak… poczytać

 

książki dla dzieci

 
 

książki poradniki dla rodziców

 
 

Masz jakiś niezawodny sposób? Co sprawdziło się w przypadku Twojego dziecka? Podziel się z nami swoim doświadczeniem.

A może nadal szukasz idealnego rozwiązania?

 

 

 

Mama, socjolog, blogerka. Niepoprawna optymistka.
Cierpliwie łączę obowiązki z pasjami, odkrywam uroki wyzwań ambitnej mamy z prawdziwym i codziennym macierzyństwem. Książkoholiczka kochająca dobre jedzenie i nietolerująca ściemy. Pasjonatka urokliwych miejsc i ładnych rzeczy. Znajdziesz mnie tutaj

Może spodoba ci się

Sprawdzone triki, które doceni każdy rodzic w kryzysowej sytuacji

Nadać imię szczęściu. O największym błędzie jaki popełniłam w ciąży

Kiedy pojawia się rodzeństwo, dziecku może zawalić się świat – 6 kroków by pomóc starszemu dziecku

3 myśli, od których zapala mi się czerwona lampka

Baby box czyli wyprawka idealna- jeden gadżet z mnóstwem zastosowań

Mówisz i masz, czyli jak nasze słowa kształtują dziecko

Najważniejsze zasady bezpiecznej podróży z dzieckiem

Zakaz krzyku na placu zabaw, czyli mama traci cierpliwość do… mam

Skąd czerpię pomysły na zdrowe lunchboxy do przedszkola i na wycieczki z dziećmi? No pewnie, zgadłaś!

Perfekcyjnie nieperfekcyjni. Czyli jak skutecznie oszukiwać siebie

Czy Twoje dziecko może być… kimś?

Jak dbać o emocje dziecka, dostrzec je i pielęgnować – przydatne narzędzia

Macierzyństwo z pasją – 3 złote zasady, które gwarantują sukces i szczęście

Od tych tekstów mamo, jeży się włos na głowie.

Co się stało, kiedy zrozumiałam, że jestem mamą?

Wychować boga, czyli dziecko na rodzinnym piedestale

Odkryłam dlaczego jestem złą mamą…

Nawilżacz powietrza Klarta Humea – warto go mieć? Recenzja

Zdziwisz się, jaka muzyka oczaruje Twoje dziecko

Jak ułatwić dziecku start w przedszkolu?

Najchętniej czytane wpisy na blogu, które pokochałyście w 2018 roku!

Atrakcje turystyczne dla rodzin z dziećmi w Międzyzdrojach. Co zobaczyć, gdzie zjeść?

3 sprzęty bez których byłabym fatalną matką!

Esencja bliskości w praktyce czyli rodzaje chust i nosideł

Dla babci i dziadka. Życzenia-marzenia.

Poronienie – czego nie mówić kobiecie po stracie, jak pomóc rodzicom

Czy można przyjaźnić się z dzieckiem? Sposoby na pielęgnowanie więzi

Zwierzak w prezencie. Genialny pomysł czy wielka pomyłka?

Czy istnieje sposób na spokojne dziecko? Ja już go znam

10 bezwzględnych tekstów matek, których nienawidzą bezdzietne kobiety.

List od św. Mikołaja, czyli przywracamy magię świąt. Jak to możliwe?

Czy istnieje najlepszy czas na dziecko?

Klucz do szczęścia

Dobry mąż to zła żona

Biegnij, to może się przewrócisz!

Najbardziej stresujący styl wychowania o jakim słyszałam.

Wiersze, rymowanki i życzenia na Dzień Babci i Dziadka – prawie 120 propozycji!

Książki poradniki dla rodziców przyszłych przedszkolaków

7 oznak, że dziecko ma za dużo zabawek

Spray na strachy – moja sztuczka w walce z potworami i dziecięcymi strachami

Tego dziecka nie uczę. O oddawaniu krzywd i zemście.

Mamo, jesteś najlepsza!

Czy zabawki mogą uczyć czegoś złego? Czyli, czym moje dzieci nie będą się nigdy bawić

Kiedy chłopiec pomaluje paznokcie świat wstrzymuje oddech

Co zrobić żeby dziecko chętnie (i dokładnie) myło zęby? Moje sprawdzone sposoby

Gadżety pomocne przy karmieniu piersią + książki

Jak to jest mieć dzieci, czyli różnice w byciu mamą jedynaka i rodzeństwa

Chustowanie, czyli noszenie dziecka w chuście. Nasza wspaniała przygoda

Nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS) – jak możesz uratować swoje dziecko

Jestem człowiekiem, kobietą, matką. Ja wymagam, oczekuję, boję się i narzekam. Bo mogę

Najlepsze rady macierzyńskie, jakie kiedykolwiek otrzymałam.

Jestem mamą. Jestem super.

Zastanawiałaś się nad tym, co przy dzieciach mówisz… sama do siebie?

Przesądy i zabobony dla mamy i dziecka – aż strach czytać!

Moje hity na pierwsze miesiące z maluszkiem. Sprawdzona wyprawka!

Niewygodne fakty, które MUSISZ zaakceptować!

Dzieci nie są złe i już

Dziecko i sąsiedzi. Czy to mieszanka wybuchowa?

Trafiony prezent to błahostka, jeśli znasz tę jedną zasadę

Wieczorne rytuały z dzieckiem na szczęśliwe życie

Wyprawka przyszłej mamy i niemowlaka – nawet byś o tym nie pomyślała, a warto! Pomysł na prezent

Self-Reg. Metoda, która zrewolucjonizuje Twoje podejście do “niegrzecznych” dzieci

Planszówka, która wzrusza, wzmacnia relacje i bawi – teraz dla Ciebie zupełnie za darmo!

Jak przekazać dziecku to, co najważniejsze, kiedy nie ma nas obok? Niezwykły miś, który zna moc słów

Rodzice! Opamiętajcie się bo nie będziecie mieli kogo ratować!

Jeśli zastanawiasz się, czy robisz TO dobrze, zadaj sobie TO jedno pytanie

Mama ma czas, czyli koniec z zimną kawą + mega darmowy bonus!

Stawianie granic dziecku – czy to w porządku?

Miłość do dziecka wyrażona wierszem – 3 wspaniałe propozycje

Daj jej tę czekoladę, przecież ma mleko, czyli teksty, które warto obrócić w kiepski żart

Przykazania szczęśliwej mamy – musisz je poznać!

Niesamowite fakty i mity na temat noszenia dziecka

Jak zniechęcić dziecko do lekarzy

W macierzyństwie żeby wygrać czasem trzeba odpuścić i przestać walczyć

Przyjęcie w domu dla maluszka – szybko, łatwo i przyjemnie? To możliwe!

Chytrus, złośnica, pulpet i terrorystka – komu zdarza się przezywać dziecko z miłości? Wzruszający list czytelnika

Nie, nie, nie. Czego nieświadomie uczymy swoje dzieci?

Żłobek i przedszkole – podsumowanie najlepszych wpisów

Większość z Was zapomniała o tym wychowując dzieci…

Bezpłatne zajęcia pozalekcyjne. Gotowy plan niesamowitych zajęć dodatkowych dla dzieci w każdym wieku

Jedna jedyna sytuacja, kiedy Walentynki mają sens

Najwspanialsze cytaty o dzieciach – Janusz Korczak

9 sytuacji, które trzeba przeżyć żeby zrozumieć matkę.

Kinderkraft Prime, czyli miasto i teren na wyciągnięcie ręki – recenzja wózka 2 w 1

Moja tajna broń w walce z rodzicielskimi porażkami + rabat ubraniowy

8 najbardziej zaskakujących rzeczy w macierzyństwie. Zgadzasz się?

O tym, skąd u dzieci biorą się niechciane zachowania

Tosia papa. Ostatnie chwile z naszym pupilem.

Przemoc wobec dzieci to nie tylko bicie. Czym krzywdzimy nasze maluchy?

Bez mamy – jak to jest być samotnym ojcem? Wywiad

Czy istnieje mądra kara?

Czy brać dziecko na pogrzeb? Jak się zachować, kiedy umiera bliska osoba?

Rodzicielstwo zaczyna się od rodziców

O co tak naprawdę chodzi w rodzicielstwie?

Samodzielność 3-latka w przedszkolu – co przedszkolak umieć powinien

Co zrobić by dziecko przespało przynajmniej 10 godzin. Tajemne triki na spokojny i długi sen.

Ciemno, ciemniej. Dzieci w piekle depresji

Klaps to nie bicie? Dziecko nie człowiek?

Jak zachęcić dziecko do czytania książek? 6 sprawdzonych sposobów

Bałagan? Jaki bałagan? Królewna idzie napić się kawki.

Mamo, ja Ciebie wzywam na dywanik!

Chciałabym urodzić dziewczynkę, wolałabym żeby był chłopiec…

Ach, te postanowienia… Ze mną Ci się uda!

Macierzyństwo to monotonia, nuda i rutyna? Przekonaj się jak to jest naprawdę!

Dziś są Twoje urodziny 💚

W czym Ci dziecko nie pomoże. Macierzyństwo planem naprawczym związku.

Refluks u dziecka – dieta i zalecenia w trosce o zdrowie malucha

3 dni wakacji i ręce opadają. Najgorsze podsłyszane teksty kierowane do dzieci

Monitor oddechu – dla kogo, po co i czy warto?

Jak stworzyć szczęśliwego człowieka?

Szacunek do starszych i to, co mi w nim przeszkadza.

Tego uczę swoje dziecko i obrywam za to po uszach!

Sposoby na bezpieczne zakupy dla mam, o których mogłyście nie wiedzieć

Akuku Mamo! czyli szukam przyjaciółki z sąsiedztwa

Jak pozytywnie wspierać rozwój dziecka w pierwszym roku jego życia (dotyczy również starszych dzieci)

Dorosłe dziecko. Jak odebrać dzieciństwo dziecku i dojrzałość dorosłemu

Podróż z dzieckiem – niezawodne gadżety na bezpieczną i wygodną wyprawę

Recenzja wideo niani Vtech VM5252 – spokojna mama, bezpieczny maluch

Wyprawka dla dziecka – co kompletnie się nam nie przydało

Macierzyństwo zmienia kobietę. To źle?

4 irytujące zachowania matek, które można logicznie wytłumaczyć. Też tak robisz?

Szczerość. Trudna sztuka nie tylko od święta.

Argumenty rodziców z którymi nigdy się nie zgodzę. A Ty?

Nie bądź ananas, bądź miły dla nas!

Sprawdzony sposób na odpieluchowanie dziecka bez stresu + propozycje zabaw i poradniki

Czujesz, że nie możesz dotrzeć do swojego dziecka? Napisz list!

10 rzeczy, które kochamy w ojcach

Jak ogarnąć nieogarnięte? O zarządzaniu czasem dla kobiet

Czy jest coś, czego dzieci nienawidzą w świętach? Oj, tak!

Mój apel o szacunek dla maluszków.

Głupi nie wie, że jest głupi

Dzieci – śmieci?

Moje dziecko lepsze? O tym, że nic nie spadło mi z nieba.

Co zrobić żeby 500+ nigdy się nie skończyło

Święty Mikołaj to przeżytek. Nie chcę oszukiwać swojego dziecka.

Szpinak robi mniam, czyli jak umilić posiłki i zachęcić do smakowania + jak zabić apetyt?

A co jeśli mnie się nie spieszy…

13 przykazań rodzica – o tym co najważniejsze i dlaczego cała reszta nadaje się do kosza

Jedna jedyna rzecz, która zniszczy każdą najlepszą relację a miłość zamieni w nienawiść

Macierzyństwo to więzienie.

Zabobony i przesądy, które pomagają zajść w ciążę

Nie spodziewałabyś się, że możesz dostać to od własnego dziecka

Wyprawka do przedszkola + podpisywanie wyprawki

Mały Książę i inne dzieła Antoine De Saint-Exupery • cytaty

Jest sobota a ja jestem w lesie. Nie, nie z pracą. Z rodziną

20 rzeczy, o których warto pamiętać wybierając żłobek lub przedszkole

Zabobony i przesądy w ciąży, czyli rzecz o głaskaniu barana w świetle Księżyca

13 sekretów, które zdradzę Ci o sobie

Pozwólmy kobietom nie być matkami