fbpx
Problemy ze snem dziecka?Zobacz jakie sposoby na spokojny sen dziecka mają inne mamy Mynio blog

Problemy ze snem dziecka? Zobacz jakie sposoby na spokojny sen dziecka mają inne mamy

 

Wiele mam to przerabia. Dzieci albo nie chcą spać w swoim łóżku/pokoju, albo po kilku godzinach wracają do łóżka rodziców. Czasem nawet każdy wieczór to prawdziwa histeria. Ale. Ogólnie rzecz ujmując dziecko nie śpi u siebie, nie chce spać u siebie, męczy się cała rodzina. Jest na to jakaś rada? Da się coś z tym zrobić?

Rozmawiałam z kilkoma mamami i zapytałam je o ich sposoby na spokojne i skuteczne usypianie dziecka. I mam tu na myśli sytuację, kiedy dziecko ma już własne łóżko, może nawet we własnym pokoju, a rodzice zdecydowali się nie spać z dzieckiem we własnym łóżku. Wszystkie rady i sposoby zebrałam do kupy.
Aha! Skupiłam się na dzieciach w mniej więcej wieku przedszkolnym, nie mam na myśli noworodków czy niemowląt. To już inna bajka… 😉

I pamiętaj, to tylko sugestie. Każde dziecko, każda rodzina i sytuacja jest inna. Korzystaj jeśli problem nie jest Ci obcy. Trzymam kciuki byś znalazła tu rozwiązanie odpowiednie dla swojej rodziny.

 

 
 

dlaczego dziecko nie chce spać w swoim łóżku?

  • boi się – ciemności/samotności/ciszy/potworów/cieni/tego co za oknem/odgłosów/że go nie usłyszysz/miliona innych rzeczy na które dorosły nawet nie wpadnie
  • czuje się odepchnięte/wykluczone/osamotnione
  • chce do późna uczestniczyć w życiu domu/rodziców
  • niedostatecznie wyciszyło się przed pójściem do łóżka
  • popołudniowa drzemka odbywa się zbyt późno
  • dziecko jest głodne/spragnione
  • w pokoju jest za zimno/za ciepło/piżama nie taka
  • martwi się następnym dniem lub nie poradziło sobie emocjonalnie z tym mijającym

 
 

co można zrobić by pomóc dziecku zasnąć? sposoby innych mam

  • lekkostrawna ale sycąca kolacja
  • ciepła, relaksująca kąpiel
  • powtarzalny wieczorny rytuał
  • wspólne czytanie spokojnych bajek (nie o potworach)
  • delikatne światło, spokojna muzyka
  • zero telewizora i podobnych pobudzaczy
  • zero cukru wieczorem
  • tulasy, rozmowa i głaskanie
  • wygodne łóżko, posłanie i piżamka
  • odgracone z zabawek łóżko
  • wodę jako jedyne picie nocne
  • wyliczanie wszystkich (ludzi i zwierząt), którzy już śpią
  • podsumowanie miłych sytuacji z danego dnia
  • rozmowa na temat kolejnego dnia – ułożenie prostego planu
  • nowe łóżko
  • samodzielne spanie w osobnym łóżku ale w pokoju rodziców
  • nowa pościel
  • latarka
  • lampka nocna
  • przytulanka strażnik spokojnego snu
  • spanie przy odgłosach natury np. padający deszcz
  • nowa piżamka
  • książeczki o spaniu 👇 propozycje niżej
  • kołdrę wymienić na wygodny śpiworek lub odwrotnie
  • łóżko w nowym miejscu
  • zupełnie nowy rytuał na zasypianie (dłuższe przytulanie, wspólne śpiewanie kołysanki itp.)
  • smoczka papa – często jego wypadanie z ust dziecka przez sen je rozbudza
  • wieczorny spacer na świeżym powietrzu
  • czasem wspólne spanie to potrzeba bliskości – robienie z tego wielkiego halo i nocne negocjacje mogą pogorszyć spraw

 
 

a może by tak… poczytać

 

książki dla dzieci

 
 

książki poradniki dla rodziców

 
 

Masz jakiś niezawodny sposób? Co sprawdziło się w przypadku Twojego dziecka? Podziel się z nami swoim doświadczeniem.

A może nadal szukasz idealnego rozwiązania?

 

 

 

Mama, socjolog, blogerka. Niepoprawna optymistka.
Cierpliwie łączę obowiązki z pasjami, odkrywam uroki wyzwań ambitnej mamy z prawdziwym i codziennym macierzyństwem. Książkoholiczka kochająca dobre jedzenie i nietolerująca ściemy. Pasjonatka urokliwych miejsc i ładnych rzeczy. Znajdziesz mnie tutaj

Może spodoba ci się

Wieczorne rytuały z dzieckiem na szczęśliwe życie

Wyprawka dla dziecka – co kompletnie się nam nie przydało

Mama ma czas, czyli koniec z zimną kawą + mega darmowy bonus!

Wychować boga, czyli dziecko na rodzinnym piedestale

Głupi nie wie, że jest głupi

W czym Ci dziecko nie pomoże. Macierzyństwo planem naprawczym związku.

Monitor oddechu – dla kogo, po co i czy warto?

Czy jest coś, czego dzieci nienawidzą w świętach? Oj, tak!

Moja tajna broń w walce z rodzicielskimi porażkami + rabat ubraniowy

Klucz do szczęścia

Tego dziecka nie uczę. O oddawaniu krzywd i zemście.

Dziś są Twoje urodziny 💚

Recenzja wideo niani Vtech VM5252 – spokojna mama, bezpieczny maluch

Co zrobić żeby 500+ nigdy się nie skończyło

Kiedy pojawia się rodzeństwo, dziecku może zawalić się świat – 6 kroków by pomóc starszemu dziecku

Przykazania szczęśliwej mamy – musisz je poznać!

Miłość do dziecka wyrażona wierszem – 3 wspaniałe propozycje

Argumenty rodziców z którymi nigdy się nie zgodzę. A Ty?

Stawianie granic dziecku – czy to w porządku?

Klaps to nie bicie? Dziecko nie człowiek?

Czy brać dziecko na pogrzeb? Jak się zachować, kiedy umiera bliska osoba?

Czy zabawki mogą uczyć czegoś złego? Czyli, czym moje dzieci nie będą się nigdy bawić

Podróż z dzieckiem – niezawodne gadżety na bezpieczną i wygodną wyprawę

Kiedy chłopiec pomaluje paznokcie świat wstrzymuje oddech

Szacunek do starszych i to, co mi w nim przeszkadza.

Najlepsze rady macierzyńskie, jakie kiedykolwiek otrzymałam.

Przesądy i zabobony dla mamy i dziecka – aż strach czytać!

Co się stało, kiedy zrozumiałam, że jestem mamą?

Dla babci i dziadka. Życzenia-marzenia.

Jestem człowiekiem, kobietą, matką. Ja wymagam, oczekuję, boję się i narzekam. Bo mogę

Niewygodne fakty, które MUSISZ zaakceptować!

Najbardziej stresujący styl wychowania o jakim słyszałam.

Przyjęcie w domu dla maluszka – szybko, łatwo i przyjemnie? To możliwe!

Czujesz, że nie możesz dotrzeć do swojego dziecka? Napisz list!

Bez mamy – jak to jest być samotnym ojcem? Wywiad

Daj jej tę czekoladę, przecież ma mleko, czyli teksty, które warto obrócić w kiepski żart

Bezpłatne zajęcia pozalekcyjne. Gotowy plan niesamowitych zajęć dodatkowych dla dzieci w każdym wieku

Niesamowite fakty i mity na temat noszenia dziecka

Sprawdzone triki, które doceni każdy rodzic w kryzysowej sytuacji

Macierzyństwo zmienia kobietę. To źle?

Odkryłam dlaczego jestem złą mamą…

13 przykazań rodzica – o tym co najważniejsze i dlaczego cała reszta nadaje się do kosza

Jak to jest mieć dzieci, czyli różnice w byciu mamą jedynaka i rodzeństwa

Najchętniej czytane wpisy na blogu, które pokochałyście w 2018 roku!

20 rzeczy, o których warto pamiętać wybierając żłobek lub przedszkole

Biegnij, to może się przewrócisz!

Jak zachęcić dziecko do czytania książek? 6 sprawdzonych sposobów

Chciałabym urodzić dziewczynkę, wolałabym żeby był chłopiec…

Nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS) – jak możesz uratować swoje dziecko

Refluks u dziecka – dieta i zalecenia w trosce o zdrowie malucha

Książki poradniki dla rodziców przyszłych przedszkolaków

Przemoc wobec dzieci to nie tylko bicie. Czym krzywdzimy nasze maluchy?

Ach, te postanowienia… Ze mną Ci się uda!

Moje hity na pierwsze miesiące z maluszkiem. Sprawdzona wyprawka!

Ciemno, ciemniej. Dzieci w piekle depresji

Jak zniechęcić dziecko do lekarzy

3 sprzęty bez których byłabym fatalną matką!

Zastanawiałaś się nad tym, co przy dzieciach mówisz… sama do siebie?

Rodzicielstwo zaczyna się od rodziców

Macierzyństwo z pasją – 3 złote zasady, które gwarantują sukces i szczęście

Dzieci – śmieci?

Czy istnieje mądra kara?

Szczerość. Trudna sztuka nie tylko od święta.

Święty Mikołaj to przeżytek. Nie chcę oszukiwać swojego dziecka.

Zakaz krzyku na placu zabaw, czyli mama traci cierpliwość do… mam

Kinderkraft Prime, czyli miasto i teren na wyciągnięcie ręki – recenzja wózka 2 w 1

Dobry mąż to zła żona

Spray na strachy – moja sztuczka w walce z potworami i dziecięcymi strachami

Jak dbać o emocje dziecka, dostrzec je i pielęgnować – przydatne narzędzia

Sposoby na bezpieczne zakupy dla mam, o których mogłyście nie wiedzieć

Szpinak robi mniam, czyli jak umilić posiłki i zachęcić do smakowania + jak zabić apetyt?

Trafiony prezent to błahostka, jeśli znasz tę jedną zasadę

Zwierzak w prezencie. Genialny pomysł czy wielka pomyłka?

Nadać imię szczęściu. O największym błędzie jaki popełniłam w ciąży

Nie, nie, nie. Czego nieświadomie uczymy swoje dzieci?

Dziecko i sąsiedzi. Czy to mieszanka wybuchowa?

Macierzyństwo to monotonia, nuda i rutyna? Przekonaj się jak to jest naprawdę!

Czy istnieje sposób na spokojne dziecko? Ja już go znam

Wiersze, rymowanki i życzenia na Dzień Babci i Dziadka – prawie 120 propozycji!

Macierzyństwo to więzienie.

Atrakcje turystyczne dla rodzin z dziećmi w Międzyzdrojach. Co zobaczyć, gdzie zjeść?

Najwspanialsze cytaty o dzieciach – Janusz Korczak

Chustowanie, czyli noszenie dziecka w chuście. Nasza wspaniała przygoda

Jak ogarnąć nieogarnięte? O zarządzaniu czasem dla kobiet

Nawilżacz powietrza Klarta Humea – warto go mieć? Recenzja

Rodzice! Opamiętajcie się bo nie będziecie mieli kogo ratować!

Jak stworzyć szczęśliwego człowieka?

Mamo, ja Ciebie wzywam na dywanik!

Sprawdzony sposób na odpieluchowanie dziecka bez stresu + propozycje zabaw i poradniki

Jestem mamą. Jestem super.

W macierzyństwie żeby wygrać czasem trzeba odpuścić i przestać walczyć

Planszówka, która wzrusza, wzmacnia relacje i bawi – teraz dla Ciebie zupełnie za darmo!

Zabobony i przesądy, które pomagają zajść w ciążę

Mój apel o szacunek dla maluszków.

Gadżety pomocne przy karmieniu piersią + książki

Co zrobić żeby dziecko chętnie (i dokładnie) myło zęby? Moje sprawdzone sposoby

Skąd czerpię pomysły na zdrowe lunchboxy do przedszkola i na wycieczki z dziećmi? No pewnie, zgadłaś!

13 sekretów, które zdradzę Ci o sobie

Chytrus, złośnica, pulpet i terrorystka – komu zdarza się przezywać dziecko z miłości? Wzruszający list czytelnika

Tego uczę swoje dziecko i obrywam za to po uszach!

Jak pozytywnie wspierać rozwój dziecka w pierwszym roku jego życia (dotyczy również starszych dzieci)

Żłobek i przedszkole – podsumowanie najlepszych wpisów

Self-Reg. Metoda, która zrewolucjonizuje Twoje podejście do “niegrzecznych” dzieci

Perfekcyjnie nieperfekcyjni. Czyli jak skutecznie oszukiwać siebie

7 oznak, że dziecko ma za dużo zabawek

10 rzeczy, które kochamy w ojcach

Mówisz i masz, czyli jak nasze słowa kształtują dziecko

Dzieci nie są złe i już

10 bezwzględnych tekstów matek, których nienawidzą bezdzietne kobiety.

Jak ułatwić dziecku start w przedszkolu?

Zdziwisz się, jaka muzyka oczaruje Twoje dziecko

Baby box czyli wyprawka idealna- jeden gadżet z mnóstwem zastosowań

Wyprawka przyszłej mamy i niemowlaka – nawet byś o tym nie pomyślała, a warto! Pomysł na prezent

Jest sobota a ja jestem w lesie. Nie, nie z pracą. Z rodziną

Zabobony i przesądy w ciąży, czyli rzecz o głaskaniu barana w świetle Księżyca

Pozwólmy kobietom nie być matkami

Dorosłe dziecko. Jak odebrać dzieciństwo dziecku i dojrzałość dorosłemu

Wyprawka do przedszkola + podpisywanie wyprawki

Nie spodziewałabyś się, że możesz dostać to od własnego dziecka

Od tych tekstów mamo, jeży się włos na głowie.

Nie bądź ananas, bądź miły dla nas!

Co zrobić by dziecko przespało przynajmniej 10 godzin. Tajemne triki na spokojny i długi sen.

Jak przekazać dziecku to, co najważniejsze, kiedy nie ma nas obok? Niezwykły miś, który zna moc słów

Bałagan? Jaki bałagan? Królewna idzie napić się kawki.

Najważniejsze zasady bezpiecznej podróży z dzieckiem

Czy Twoje dziecko może być… kimś?

Moje dziecko lepsze? O tym, że nic nie spadło mi z nieba.

List od św. Mikołaja, czyli przywracamy magię świąt. Jak to możliwe?

Jedna jedyna sytuacja, kiedy Walentynki mają sens

A co jeśli mnie się nie spieszy…

4 irytujące zachowania matek, które można logicznie wytłumaczyć. Też tak robisz?

Mamo, jesteś najlepsza!

Większość z Was zapomniała o tym wychowując dzieci…

Jedna jedyna rzecz, która zniszczy każdą najlepszą relację a miłość zamieni w nienawiść

8 najbardziej zaskakujących rzeczy w macierzyństwie. Zgadzasz się?

3 myśli, od których zapala mi się czerwona lampka

Esencja bliskości w praktyce czyli rodzaje chust i nosideł

O co tak naprawdę chodzi w rodzicielstwie?

Mały Książę i inne dzieła Antoine De Saint-Exupery • cytaty

Poronienie – czego nie mówić kobiecie po stracie, jak pomóc rodzicom

O tym, skąd u dzieci biorą się niechciane zachowania

Czy istnieje najlepszy czas na dziecko?

Tosia papa. Ostatnie chwile z naszym pupilem.

Czy można przyjaźnić się z dzieckiem? Sposoby na pielęgnowanie więzi

9 sytuacji, które trzeba przeżyć żeby zrozumieć matkę.

3 dni wakacji i ręce opadają. Najgorsze podsłyszane teksty kierowane do dzieci

Jeśli zastanawiasz się, czy robisz TO dobrze, zadaj sobie TO jedno pytanie

Akuku Mamo! czyli szukam przyjaciółki z sąsiedztwa

Samodzielność 3-latka w przedszkolu – co przedszkolak umieć powinien